24 forem
Sport
24 forem, čtyřiadvacítka – základní sestava tai-či, vytvořená v Číně roku 1956 jako zjednodušená a standardizovaná verze klasických forem stylu Jang pro širokou veřejnost. Cílem bylo popularizovat zdravotní cvičení a zpřístupnit tai-či i začátečníkům. Sestava trvá zhruba 4–6 minut a je složena z 24 na sebe plynule navazujících pohybů. Patří mezi nejčastěji vyučované sestavy na světě, zejména v rámci rekreačního a zdravotního cvičení.
Vytvořeno:
7. 9. 2006
Aktualizováno:
30. 7. 2025
Autor: -red-
Odkazující hesla: tai-či.
Vyzkoušejte si s přáteli Kvízy encyklopedie CoJeCo.cz!