nastavit jako výchozí stránku
   
   kultura

Hitchcock
 [Hičkok], Alfred, *13.8.1899 (Leytonstone, Londýn, Velká Británie) – †29.4.1980 (Los Angeles...

White
 Barry, *12.9.1944 (Galveston, Texas) – †4.7.2003 (West Hollywood), vlastním jménem Barry...

Asimov
 Isaac, *2.1.1920 – †6.4.1992, americký spisovatel ruského původu. Vystudoval biochemii a ...

Jasný
 Vojtěch, *30.11.1925 (Kelč u Vsetína, Československo), významný český filmový a televizní...

Fialová
 Květa, *1.9.1929 (Veľké Dravce, Československo, dnešní Slovensko), vlastním jménem Květoslava...


autogenní trénink
Soubor technik koncentrace a relaxace. Reguluje svalové napětí nejprve u svalstva kosterního, které lze ovládat vůlí, a následně i napětí psychické. Důsledkem je změna psychických obsahů (představ, myšlenek, pocitů) vůlí obtížně ovladatelných a zvýšení sebevlády. Autorem autogenního tréninku je německý neurolog J. H. Schultz (*1884 – †1970), který vychází kromě poznatků neurofyziologie též z prvků jógy (koncentrační cvičení, cvičení dechová, tělesné pozice) a metod sugescehypnózy (zvláště autohypnózy). Na nižším stupni se nacvičují pocity tíže, tepla a chladu, rytmy dechu a tepu. Vyšší stupeň zahrnuje nácvik představ "vlastní" barvy, konkrétních předmětů, abstraktních jevů, určitého člověka a zpřítomňování vnitřních zážitků. Užívá se hlavně v psychoterapii, zejména k léčení funkčních poruch a ve sportu jako součást regeneračních procesů sportovců.


 

Odkazující hesla: relaxační techniky
Vytvořeno: 14.3.2000
Aktualizováno: 20.11.2006
Autor:





Texty encyklopedických hesel mohou obsahovat slova nebo slovní spojení, která mohou
být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.

© 1999 - 2017, OPTIMUS s.r.o.