nastavit jako výchozí stránku
   
   kultura

Jirous
 Ivan Martin, zvaný Magor, *23.9.1944 (Humpolec) – †10.11.2011 (Praha), český básník, výtvarný...

Reeves
 Keanu, *2.9.1964 (Bejrút, Libanon), vlastním jménem Keanu Charles Reeves, americký filmový herec...

Zeman
 Karel, *3.11.1910 (Ostroměř u Nové Paky) – †5.4.1989 (Praha), český filmový režisér...

Forman
 Miloš, *18.2.1932 (Čáslav) – †13.4.2018, americký filmový režisér, pedagog a ...

Sedláček
 Robert, *7.6.1973 (Gottwaldov, dnešní Zlín, Česká republika), český filmový režisér a ...


autogenní trénink
Soubor technik koncentrace a relaxace. Reguluje svalové napětí nejprve u svalstva kosterního, které lze ovládat vůlí, a následně i napětí psychické. Důsledkem je změna psychických obsahů (představ, myšlenek, pocitů) vůlí obtížně ovladatelných a zvýšení sebevlády. Autorem autogenního tréninku je německý neurolog J. H. Schultz (*1884 – †1970), který vychází kromě poznatků neurofyziologie též z prvků jógy (koncentrační cvičení, cvičení dechová, tělesné pozice) a metod sugescehypnózy (zvláště autohypnózy). Na nižším stupni se nacvičují pocity tíže, tepla a chladu, rytmy dechu a tepu. Vyšší stupeň zahrnuje nácvik představ "vlastní" barvy, konkrétních předmětů, abstraktních jevů, určitého člověka a zpřítomňování vnitřních zážitků. Užívá se hlavně v psychoterapii, zejména k léčení funkčních poruch a ve sportu jako součást regeneračních procesů sportovců.


 

Odkazující hesla: relaxační techniky
Vytvořeno: 14.3.2000
Aktualizováno: 20.11.2006
Autor:





Texty encyklopedických hesel mohou obsahovat slova nebo slovní spojení, která mohou
být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.

© 1999 - 2018, OPTIMUS s.r.o.