nastavit jako výchozí stránku
   
   kultura

Cleese
 John, *27.10.1939 (Weston-super-Mare, Somerset, Velká Británie), vlastním jménem John Marwood Cleese...

Pink
 *8.9.1979 (Doylestown, Pennsylvania), vlastním jménem Alecia Moore, americká zpěvačka. Ve třinácti...

Skupa
 Josef, *16.2.1892 – †6.1.1957, český loutkoherec, režisér a scénograf, středoškolský...

Hřebejk
 Jan, *27.6.1967 (Praha, Československo), český filmový, televizní a divadelní režisér...

Gades
 Antonio, *14.11.1936 (Elda, Španělsko) – †20.7.2004 (Madrid), vlastním jménem Antonio Esteve...


autogenní trénink
Soubor technik koncentrace a relaxace. Reguluje svalové napětí nejprve u svalstva kosterního, které lze ovládat vůlí, a následně i napětí psychické. Důsledkem je změna psychických obsahů (představ, myšlenek, pocitů) vůlí obtížně ovladatelných a zvýšení sebevlády. Autorem autogenního tréninku je německý neurolog J. H. Schultz (*1884 – †1970), který vychází kromě poznatků neurofyziologie též z prvků jógy (koncentrační cvičení, cvičení dechová, tělesné pozice) a metod sugescehypnózy (zvláště autohypnózy). Na nižším stupni se nacvičují pocity tíže, tepla a chladu, rytmy dechu a tepu. Vyšší stupeň zahrnuje nácvik představ "vlastní" barvy, konkrétních předmětů, abstraktních jevů, určitého člověka a zpřítomňování vnitřních zážitků. Užívá se hlavně v psychoterapii, zejména k léčení funkčních poruch a ve sportu jako součást regeneračních procesů sportovců.


 

Odkazující hesla: relaxační techniky
Vytvořeno: 14.3.2000
Aktualizováno: 20.11.2006
Autor:





Texty encyklopedických hesel mohou obsahovat slova nebo slovní spojení, která mohou
být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.

© 1999 - 2017, OPTIMUS s.r.o.